健言堂

四种常见食物养出乌黑头发

2017年01月19日00:48  澳门申博娱乐登入   收藏本文     

  吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。

  三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

  菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。

  扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。

  红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。

文章关键词: 扁豆红薯三文鱼菠菜发膜

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
网站地图 申博官网下载登入 申博网上娱乐总公司 老虎机支付宝充值
申博娱乐真钱三公 菲律宾太阳城
真人麻将 188彩票网网址 ag环亚娱乐官网登入 彩票33游戏登入
申博太阳城手机版下载 申博娱乐手机登入 老虎机支付宝充值 申博娱乐最新官网开户平台
澳门申博娱乐登入 申博网上娱乐总公司 菲律宾太阳娱乐网址 菲律宾申博娱乐手机版下载
698XTD.COM 844TGP.COM 9TGP.COM 698XTD.COM 444TGP.COM
S6182.COM 797psb.com XSB592.COM 166PT.COM 197sunbet.com
S618R.COM 117cw.com 215SUN.COM 388BBIN.COM 55TGP.COM
DC927.COM 658XTD.COM 22sbsg.com 956SUN.COM DC398.COM